CIRKADIÁNNÍ RYTMUS

Rytmus bdění a spánku je prvním pilířem našeho ženského zdraví. Získejte ebookem jednoduchý přehled o nastavení cirkadiánního rytmu.

Každá žena se chce cítit plná energie. Cítit chuť do života a oblíbených aktivit.

CO VŠECHNO SPÁNEK OVLIVŇUJE
JAK FUNGUJE CR
CR MŮŽE OVLIVNIT TAKÉ MENSTRUAČNÍ CYKLUS
JAK NASTAVIT SPRÁVNĚ CR

Máte otázky?

co mě tento ebook naučí?

Základní a všeobecné principy pro zlepšení cirkadiánního rytmu. Tedy například zlepšení kvality spánku, zvýšení energie během dne, nebo zrychlení metabolismu.

v čem se liší ebook od knížek zaměřených na CR?

Ebook obsahuje pouze základní teoretické poznatky o cirkadiánním rytmu. Důležitá část ebooku je wordbook, který vám pomůže krok po kroku k zlepšení CR.

musím si tento ebook koupit jako první?

Nastavení cirkadiánního rytmu považuji za nejdůležitější aspekt našeho zdraví. Není nutné ho kupovat, pokud tuto problematiku máte vyřešenou.

pomůže mi v individuální cestě za zlepšením cirkadiánního rytmu?

Bohužel tento ebook obsahuje všeobecné a základní rady pro zlepšení cirkadiánního rytmu. Pro individuální přístup doporučuji spolupráci Holistic mentoring.