pohyb a trénink
baru dávidová

290 KČ

pohyb a trénink

Cílem ebooku je pochopení, proč je pohyb nepostradatelná součást ženského zdraví. Je důležité se pohybovat a trénovat v souladu s fyzickým a psychickým zdravím, ale také s menstruačním cyklem

Když se ženy naučí cyklovat svůj trénink, budou vidět efektivnější výsledky, a budou také šťastnější,

ZDRAVÝ METABOLISMUS ŽENY 
JAK NASTAVIT POHYB A TRÉNINK PRO ŽENY
SILOVÝ TRÉNINK JAKO DŮLEŽITÝ APSKET PRO ZDRAVÍ ŽEN



Máte otázky?

co mě ebook naučí?

Ebook vysvětluje, proč je pro lidské tělo důležitý pohyb, svalová hmota a eliminace přebytečného tuku. Zároveň také vysvětluje, co se s ženským těle děje, pokud se to s pohybem přehání.

obsahuje ebook také příkladové tréninky?

Jelikož je součástí teoretického ebooku také praktický wordbook, jsou součástí také příkladové tréninky. Ty jsou zaměřeny především na soulad s menstruačním cyklem.

poslouží mi ebook také jako inspirace do začátku?

Pokud jste úplný začátečník v tréninku, doporučím raději vybrat vhodného osobního trenéra, který vám pomůže trénink nastavit v souladu s vaším menstruačním cyklem. I tak si ale tréninky můžete přizpůsobit svým fyzickým možnostem.

co když mám problém vybalancovat období, kdy to s tréninkem přeháním a naopak s obdobím, kdy nedělám nic?

S touto problematikou se nepojí balanc mezi pohybem, ale hledání odpovědi na to, proč to nejde. V takovém případě je důležité hledat hlubší podstatu. V takovém případě může pomoci online program Just 4 woman.

zacvičte si spolu se mnou

OBJEDNÁVKA - Průvodce pohyb a trénink

*Kliknutím na tlačítko OBJEDNAT potvrzujete, že jste si přečetli veřejné obchodní podmínky a že s nimi souhlasíte.

Děkuji za objednávku!

Průvodce Vám po zaplacení přijde na email. Platební údaje si stáhněte níže.

PLATEBNÍ_ÚDAJE.PDF


potkejme se na instagramu

@barboradavidova

+ 420 776 053 926

barudavidova@seznam.cz