Hledáš efektivní tréninkový plán, nejen k dosažení vysněných výsledku, ale také s ohledem na tvojí energii a sílu? 

Chceš víc času pro sebe, ale nevíš jak to udělat? 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Je čas cvičit efektivně, s rozumem a hlavně s radostí. S ohledem ke svému ženskému tělu a zdraví.

"Nebaví mě cvičit samotnou, nebaví mě si vymýšlet tréninky. Vlastně ani nevím kde a jak začít. Točím se neustále v kruhu a stejně nevidím výsledky."

Jak často si řekla tuto větu? Kdy naposled si začínala "od pondělí"? 

  • Cítím ...
    ... se ošklivá, zalitá vodou a mám tučné stehna.
  • Neustále ...
    ... zatahuje břicho, protože ho mám velké a povolené.
  • Vyzkoušela jsem ...
    ... mnoho trenérů, tréninkových plánu, ale žádný neměl výsledky.
  • Nechci ...
    ... držet žádnou dietu, ani se pořád omezovat.
  • Proč ...
    ... moje kamarádka vypadá takto skvěle, když jí jako čuně.
  • Kde všichni ...
    ... berou ten čas, na jídlo, otužování a všechny ty věci?
  • I když nemám energii ...
    ... musím jít cvičit, protože jsem měla včera zmrzlinu.

Jak dlouho budeš tento pocit ještě tolerovat ve svém životě?

Co když Ti dám příležitost cítit se takto: 

  • Jako žena ....
    ... která si zaslouží znát svoje tělo a cyklus.
  • Jako žena ...
    ... která si zaslouží dostatek času pro sebe.
  • Jako žena ...
    ... která si zaslouží péči o sebe, svoje tělo i psychicky.
  • Jako žena ...
    ... které konečně bude cvičit s radostí.
  • Jako žena ...
    ... která si umí naplánovat svoje tréninky dle svého jedinečného ženského cyklu.
  • Jako žena ...
    ... které denně bude věnovat čas sobě a své kráse.
  • Jako žena ...
    ... která bude podporovat každý den kousek svého zdraví.
  • Jako žena ...
    ... která si zaslouží lásku a obdiv.
  • Jako žena ...
    ... která si váží samu sebe a svého těla.

"Ale v čem by měl být tento program jiný, výjimečný?"

Female Gym je program, který s tebou kooperuje každý den. 

TRÉNINK

Tréninkové plány zaměřené na sílu, core, mobilitu i cardio. Vždy zábavně, vždy podle tvých možností.

AKČNÍ KROKY

Protože bez nich to nejde. Já ti dám návod, ale ty musíš vzít zodpovědnost do svých rukou. 

VZDĚLÁNÍ

Každý den nové inforamce, o hormonech, cirkadiánním rytmu, či ženském těle. Učit se je důležité. 

ČAS PRO TEBE

Ten je nejdůležitější z celého programu. Každý den si udělat jakoukoli formou čas pro sebe.

INSPIRACE

Každý den dávka inspirace, recepty, superlátky, či doporučení na knihy, podcasty a seriály. 

ŽENSKÝ CYKLUS

A to všechno s ohledem na tvůj cyklus, s ohledem na tvoje ženství a tvojí jedinečnost.

Ahoj Barů, jsem z něho nadšená ❤️ Spousta informací a motivací. Jak na podcasty, třeba i náramek přátelství 😁 U tréninku je vážně boží, že mohu u cviku klikat na odkaz a jak se správně cvik provádí. Aniž bych to zdlouhavě hledala. Mohu mít tréninky stále sebou 😉. Se mnou můžeš dál počítat. Děkuji za takovéto programy 🙏😊 Markét
Markétka
Ahoj Barberuse...❤️ Nedá se ani říct spokojená, ale spíše naprosto nadšená...❤️ Forma kterou je program vytvořen.je naprosto ohromující jen tím kolik informací obsahuje...až si myslím,že jeho cenovky by měla být někde jinde (mnohem výše...❤️) Je to něco jako kamarádka neustále na telefonu která Ti rádi v jaké fázi cyklu se co s Tebou děje..a že kolikrát je v pořádku zpomalit...jako to tam pořádně nabombit...❤️😊 Nedokážu si představit bez programi nebýt..aby mně každý den neprovázel s úkoly či s info koutkem...❤️❤️❤️ Jsi skvělá...a děkuji Ti za to co děláš.
Miška

A JAK PROGRAM FUNGUJE? 

ČLENSKÁ SEKCE

Všechno hezky pohromadě v členské sekci, kam se přihlásíš pomocí registračních údajů. Celý program je především přizpůsoben mobilinímu telefonu, přeci ho máme dostupný každý den. 

2 NEBO 4 MĚSÍCE

Sama si můžeš vybrat, zda chceš aby tě program inspiroval a vedl 2 nebo 4 měsíce. Program je určen nejen pro efektivní trénování, ale také je to forma neustálého sebevzdělávání a připomínáni si toho, že čas pro sebe je důležitý.

KOMUNITA A JÁ

FB komunita a já, jako autorka programu je tady k dispozici jako bezpečné prostředí pro tebe, tvé příběhy či starosti. Díky programu Female Gym se stáváš mojí klientkou, proto jsem Ti neustále k dispozici jako tvoje podpora.

"Teď už to vím jistě, program Female Gym je přesně pro mě."

Vaše osobní údaje budou použity pouze pro účely vyřešení vašeho dotazu.

STAŇ SE SOUČÁSTÍ FEMALE GYM I TY A STAŇ SE ZDRAVOU A SEBEVĚDOMOU ŽENOU.

2 MĚSÍCE
1 090,- KČ
4 MĚSÍCE
1 890,- KČ

NAHLÉDNI DO PROGRAMU:

zacvičt si podle female gym