program
progres
Nestíháte? Spěcháte? Jste frustrované? A uvědomujete si, že pohyb a fyzická aktivita vám pomáhá k mentální regeneraci. Každá žena se chce ve svém těle cítit skvěle. Je to nepostradatelná součást ženského sebevědomí.
Jako žena, která žije hektický styl života, rozumím vaším potřebám. I proto vám pomocí PROGRESU nabízím komplexní přístup, který kombinuje fyzickou aktivitu, zdravé návykové plány a mentální podporu.
progres vašeho těla
rozsviťte dávku vaší motivace
Unikátnost programu PROGRES spočívá v jeho schopnosti vzbudit vnitřní sílu a motivaci, kterou jste možná myslely, že jste už ztratily.
Neslibuji vám hory doly, ani úbytek deset kilo na váze. Během 8 týdnů vám slibuji jednoduché, efektivní a především reálné výsledky, ze kterých budete nadšené stejná jako já.
Připojte se ke mě a nechte PROGRES působit. Vaše budoucí Já vám poděkuje.
TERMÍN PROGRESU: od 23. ZÁŘÍ 2024
kudy vede cesta k proměně?
CENA PROGRESU | 4 190 KČ
01
Fyzické cvičení
Aby ženy viděly na těle výsledky díky cvičení, musí se naučit základní principy techniky cviků a zároveň cvičit v souladu s menstruačním cyklem.
02
Zdravé návyky
Základní návyky zdraví jsou důležitou součástí proměny - fyzické i mentální. Během programu dostanete váš osobní zápisníček na reflektování disciplíny.
03
Inspirace do kuchyně
V jednoduchosti je krása, i proto jsem se rozhodla pro rychlou inspiraci do kuchyně. 20 jednoduchých jídel ke snídani, obědu i večeři.
04
Komunita žen
Naplňuje mě spolupracovat s více ženami najednou. Časem pochopíte, jakou sílu a motivaci vám dají ostatní ženy, které budou cvičit po vašem boku.
Máte otázky?
pro kolik žen je progres?
Progres pro malou skupinu žen - konkrétně pouze pro 6. Jedině v takto malém množství jsem schopna vás jako trenérka kontrolovat v technickém provedení cviků.
pro koho je progres vhodný?
Pro každou ženu, která chce cvičit a nemá tolik času, která chce redukovat tuk, ale zdravým způsobem a pro všechny ženy, které se chtějí naučit smysluplně cvičit.
kolik progres stojí? je nutné ho zaplatit ihned?
Progres stojí 4 190,- korun a částku je nutné uhradit předem zahájením a to v plné výši najednou. V ceně je moje neustálá podpora, hodina tréninku každý týden po dobu 8 týdnů a zápisníček, kde si budete reflektovat vaši disciplínu.
kde bude progres probíhat?
Offline forma Progresu probíhá u mě v posilovně v Sportovní hale Spořice, respektive v samostatném sálu pro skupinové lekce. Jeho online podobu najdete zde.
