jsem baru
a za rebelským vzhledem skrývám klidnou ženu
Do Not Delete
ahoj, jsem baru
Jsem milovnice kávy a horalek, ale taky zdravého jídla.
Za trénováním žen vidím víc než jen spálené kalorie a krásné postavy. Uvědomuji si, kolik nás stojí energie zvládnout všechny povinnosti a ještě hledat čas na péči o sebe sama. Mým cílem je ukázat ženám cestu zdravého životního stylu bez zbytečného stresu a extrému.
150+
one to one spoluprací
85%
konzistentních klientek
300+
hodin skupinových lekcí ročně
13
let v oboru zdraví a fitness
zpátky do minulosti
Začalo to dietami!
Vyzkoušela jsem všechno - diety, tréninkové plány i nesmyslné výzvy. Všichni slibovali výsledky a já stejně nikdy nebyla spokojená.
Až když jsem si jasně definovala, co pro mě znamená cítit se dobře ve svém těle, všechno začalo dávat smysl. Uvědomila jsem si, že péče o sebe není trest ani povinnost. Není to o tom, co je právě trendy nebo být v extrémech.
Dnes je péče o tělo a mysl pro mě způsob, jak růst, posilovat vůli a být ženou, kterou respektuji. A to si může dovolit každá z nás.
JSem na sebe pyšná
01
MILOVNICE POHYBU
Už 13 let vedu posilovnu ve Sportovní hale Spořice a to mi otevřelo cestu k pohybu. Pohyb miluji a ještě víc miluji probouzet tento pocit v ostatních ženách!
02
ZDRAVÍ JAKO CELEK
V roce 2020 se ze mě stala Performance celostní poradkyně. Dává mi smysl pečovat o zdraví jako celek. Život ženy se totiž netočí jenom kolem jídla a kalorií.
03
VŠECHNO PSYCHO!
Psychosomatika a psychologie je velkou součástí mé práce. Hledat příčiny, vzorce chování a tím posouvat nejen sebe, ale i moje klientky v osobním růstu.
04
MASTERMIND LEADER
Dát řád komunitě žen je pro mě opravdu gamechanger! Vést diskuze, které mají nejen hloubku, ale nesou v sobě spravedlnost pro každou - úžasné a přesně to je mastermind!
05
A KAM DÁL?
Otevírá se mi cesta komplexnosti, která mě dává velký smysl. Nikdy jsem se nebála být hlavou v oblacích a mít velké sny a cíle.
miluji kávu a dobré knihy
miluji svýho chlapa a (b)ambiho
sarkastický humor a klid na gauči u vodní dýmky
silový trénink a procházky
Byla jsou volbou už pro víc jak 200 žen
"Po třech měsících cítím obrovský posun! Více si věřím, vnímám své tělo a nebojím se vystoupit ze své komfortní zóny."
simona gottvald
"BARU ONLINE je podpora, pochopení, tipy, rady, různé úhly pohledu, příběhy, radosti, ale taky běžné starosti a trápení."
veronika říhová
