mentorka na podložce
Jsem Baru
Vždy jsem záviděla hubeným ženám, nejen těla, ale především sebevědomí. I já jsem několikrát zabředla do bludného kruhu diet, hubnutí a přísnosti na sebe sama.
Za trénováním žen vidím víc než jenom spálené kalorie a krásné postavy. Uvědomuji si, kolik nás ženy stojí námahy zvládnout všechny povinnosti a hledat sílu a čas na péči o vlastní zdraví. Mým cílem je ukázat ženám cestu k zdravému životnímu stylu bez zbytečného stresu.
Nesmírně mě baví životní příběhy každé klientky, s kterou mám tu čest spolupracovat. Dodávám jim odvahu, podporu a pocit klidu, kterou s radostí přijímají. Pocit dostatečné sebe-hodnoty nevychází pouze z krásného těla, ale především ze správně nastavené mysli.
Vlastní sebe-hodnotu mi také dodává teplo domova, můj úžasný chlap, se kterým sdílíme život a životní nástrahy už 11 let a budování vlastního komplexu zdraví.
Moje nadšení do zdraví
Už je to 12 let co provozuji fitness v rodinné sportovní hale ve Spořicích. V tě době jsem neměla tušení, že to odstartuje moje nadšení do zdravého životního stylu.
2012
Oficiální přenechání celého fitness
Začátek mých pravidelných tréninků
První pokusy o osobní tréninky s klienty
2013 - 2020
První kurzy v oblasti fitness
Začátek skupinových lekcí, které trvají ještě dnes
Kondiční trenérka pro hokejisty - bohužel covid to také rychle ukončil
2020
Vznik online kurzu Just 4 woman - ten byl na začátku zaměřen na cyklický trénink
2020 - 2022
Nejlepší studentka Performance univerzity
Studium psychosomatiky
a psychologie na škole Kamaté
Absolvování workshopů na téma bodyimage
Pořádání svých vlastních workshopů
2023
Oficiální nalezení mé profese
- Mentorka na podložce
Exkluzivní koncept - Kurz zdraví
Boho místnost pro biohacking těla, mysli i duše
2024
Otevírá se mi cesta do světa koučingu a traumat. To fyzické a mentální propojení na podložce je neuvěřitelné.
Moje klientky si za mnou chodí pro tréninky, ale především pro klid
Když moje klientky odcházejí z tréninků, či kurzů se slovy: "od tebe si odnášíme klid", cítím neuvěřitelný vděk. Ale nenechte se mýlit, často ani já v tom klidu nejsem.
Pracovní i životní zkušenosti mi ale ukázali, udržitelnou cestu zdravím. Naučila jsem se život i jeho překážky přijímat tak, jak zrovna přichází.
Mým cílem je pomocí bezpečného prostoru na podložce, ukázat ženám, že zdravý životní styl je individuální celek a ten je u každé ženy jiný.