Jsem

Barbora Dávidová 

A tvořím fyzicky a psychicky zdravé ženy s ohledem na jejich cyklus.

 

ADVETNÍ NEDĚLE PRO TEBE 

Už v neděli 28. lisptopadu Tě obdaruji prvním advetním dárkem, který ocení každá z nás, která občas ráda plánuje, má ráda věci pod kontrolou, ale které také občas chybí inspirace a motivace. 

Zároveň Ti ale také představím, na jaké advetní dárky se můžeš těšit následující neděle. Můžeš tak být připravená udělat si čas na sebe, na svoje zdraví a milý odpočínek v přítomnosti mě, mé energie a pomalu tak nasávat vánoční atmosféru.

TENTO DÁREK SI ROZBAL 6. PROSINCE

TENTO DÁREK SI ROZBAL 19. PROSINCE

 

MOŽNÁ TI BĚŽÍ HLAVOU OTÁZKA, CO SI PŘÁT K VÁNOCŮM?

A CO TŘEBA TROCHU PÉČE O SVÉ ŽENSKÉ ZDRAVÍ?

PRÁVĚ TEĎ MÁŠ MOŽNOST SE PŘIHLÁSIT DO ONLINE PROGRAMU JUST 4 WOMAN!

Už je toho moc, moc inforamcí, moc diet, moc tréninkových plánů, moc všeho! Přesně teď je ten čas vše aplikovat do praxe. Online program Just 4 woman ti pomůže nejen v praxi, ale také Tě podpoří ve tvé individualitě a dá Ti k dispozici bezpečné místo pro sdílení. 

Za mé plné tříměsíční a aktivní podpory.

Jdeš do toho rovnou? 

Žena, která si ostříhá vlasy, je připravená na to, změnit celý svět.

Jsi připravená měnit svůj svět?

Coco Chanel 

Chceš najít tu správnou cestu za svobodou, ale chybí Ti ...

Pochybuješ o všem, o všech a bohužel i sama o sobě, a chybí ti energie hledat tu správnou a ideální cestu?

Už nemáš čas na zkoušení nových věcí a dochází ti trpělivost na této cestě za spokojeným tělem?

Chceš konečně změnu, ale nedaří se Ti začít a už vůbec ne vydržet? 

Já, Barů, Ti můžu ukázat cestu,

jak správně nastavit zdravý životní styl podle tvých možností,                                                    s ohledem na tvůj cyklus, čas a tvé možnosti.

Vyber si jakou formou Ti mohu pomoci.

JUST 4 WOMAN

Chceš ve svém životě změnu k lepšímu, ale pořád nevíš kde a jak začít? A co kdyby si na této cestě kráčela spolu se mnou a s dalšími ženami?

Just 4 woman je 3 měsíční online program s holistickým přístupem k ženskému zdraví. 

ONLINE/OFFLINE KONZULTACE 

Trápí tě nějaký problém a potřebuješ pomoc? Vyzkoušela jsi všechny rady a tipy na internetu, ale nic nepomáhá? Ztrácíš se ve všech těch informacích a pokládáš si otázku, co je tedy správně?! 

Je čas využít hodinovou konzultaci se mnou, kde najdeme společně odpovědi na tvé otázky. 

OSOBNÍ TRÉNINK

Osobní tréninky zaměřené především na zdraví a ženský cyklus, dle kterého jsou tréninky přizpůsobeny, ať po stránce fyzické tak psychické. 

Budu ti nejen trenérkou, ale také koučkou po celou dobu naší spolupráce.

FEMALE GYM

Online program pro ženy, které chtějí konečně trénovat efektivně, zdravě a s ohledem na ženský cyklus. 

Je to každodenní motivace pro tebe a tvé ženství. K programu je ti také k dispozici 30ti minutová konzultace se mnou.

Kdo jsem? 

Jmenuji se Barbora Dávidová, ale raději mám oslovení Barů. Jsem trenérka s holistickým přístupem a s čistým svědomím mohu říct, že jsem trenérka žen, kterým pomáhám s jejich fyzickým i psychickým zdravím.

Jsem trenérka, koučka a také autorka online programu pro ženy Female Gym a Just 4 woman. Už 8 let se aktivně věnuji zdravému životnímu stylu.

Nejsem výjimečná tím, že jsem přišla o svůj cyklus, ani jsem nikdy netrpěla poruchou přijmu potravy, nikdy jsem nebyla obézní, ale jako každá holka, žena jsem vyzkoušela spoustu diet, různých tréninkových jednotek a spoustu let bojovala se svým tělem, ale především se svým (ne)seběvědomým Já. Řekla jsem dost dietém, dost otorkem jídla a porovávání se a konečně tak našla své spokojená já, sebevědomou ženu, která chce tuto myšlenku a vizi šířit dál mezi všechny další výjimečné ženy. 

Čím jsem tedy výjimečná? Svým přístupem ke svým klientkám. Ženám, které chtějí být nejen zdravé, ale které chtějí být sebevědomé, odvážné a výjimečné, které chtějí objevit svůj potenciál a především pochopit sebe samu, svoje tělo a svůj cyklus.  

Je čas vykročit ze své komfortní zóny a konečně vzít své zdraví do svých rukou. 

Nikdy není ten správý čas začít a vždy je ta správná výmluva, proč už to zase odložit. Vždy dáš přednost partnerovi, dětem či kamarádkám, ale kdy dáš čas i sobě samé?  

Je čas být v přítomném okamžiku. Teď je čas si uvědomit, že nikdo a nic nestojí za výměnu tvého fyzického a psychického zdraví. 

Pokud chceš být silná a obětavá žena pro své okolí, musíš pochopit, že na prvním místě jsi vždy TY. 

Jedině když budeš zdravá, sebevědomá žena budeš mít milující okolí ve své blízkosti.

Moje práce z pohledu mých silných žen.

K Barče jsem začala chodit se záměrem vyplnit období po operaci lokte, kdy jsem se nemohla věnovat volejbalu a józe. Hm a je z toho už více jak dvouletá spolupráce. Osobní tréninky jsou super, zábavné, žádná rutina. Barča vycítí, kdy nemáte svůj den nebo jen prostě fňukáte, občas je to taková psychoterapie. Trénink není jen o cvičení, ale i o mobilitě, středu těla a hlavně o správné technice. Už jsme spolu řešili i rekonvalescenci kolene po operaci menisku a plastice křížového vazu - vše s odbornou konzultací a nastudovaném problému. Vždy upřednostňuje zdraví jedince, že něco bolí nebo se člověk necítí komfortně, cvik se nedělá a vymýšlí se alternativa. Ve Fitness Gym Spořice je super atmoška - pohoda, sranda a pár navzájem urýpaných lidí.
Klientka osobního tréninkuDita, manažerka

Jája, klientka online programu

Již jsem prošla několika spoluprácemi s různými lidmi v oboru a nikdy jsem se nedostala tak daleko jako s Barčou. Je to první člověk, který chápe jak funguje ženské tělo i mentalita, která poprvé propojuje cykličnost ženy a mentalitu. Poprvé mi přišlo, že někoho znám tak dlouho i když jí znám jen krátce. Její tréninky jsou přesně to, co tělo potřebuje, k tomu aby se formovalo a začali na něm být vidět i výsledky. Barča je člověk, který ví o čem mluví a nikdy se mi nestalo, aby mi nedala dobrou radu či slova podpory - to co ženská přesně potřebuje. Takže ano z mě ano, pokud chcete kvalitního člověka, který ví jak funguje ženské tělo, její tréninky jsou prostě nejlepší a vy se budete cítit mnohem lépe, poznáte sami sebe a objevíte sebedůvěru a krásu.
Klientka online konzultace Miška

Verunka, klientka online programu

Barů je pro mě člověk, který mi během dvou let obrátil život vzhůru nohama, kdybych porovnala sebe před 2 lety a teď, tak je to podle mě velký posun, jak fyzicky, tak psychicky. Úplně si mi změnila myšlení, jak se říká trenér by měl být psychická podpora, kouč a člověk, který ví co dělá, který se dále vzdělává, rozvíjí a to jsi TY! Celé dva roky nedělám nic jiného, než že se chlubím, jak jsem pyšná, že chodím právě k Tobě! Pokračuj dál, změnila si život nejen mě, ale spoustě dalším. Děkuji.
Kleintka osobního tréninku Terezka, učitelka v MŠ

Adélka, klientka online programu

Tvoje každodenní instagramová motivace.