MÁM PRO VÁS SPOUSTU INSPIRACE A ZDROJŮ

Pomůžu vám nepřemýšlet nad otázkou, jak se přestat stresovat. Moje schopnost hledat hloubku vašich příběhů, mi umožňuje společně s vámi objevovat potenciál v přítomném okamžiku.

PLÁNOVAČ zdraví

baru davidová

plánovač vašeho zdraví

My ženy potřebujeme plánovat volné chvíle, které budeme věnovat péči o tělo i mysl. Plánujte v souladu s vaším životem i s menstruačním cyklem. Už po měsíci zjistíte, že se cítíte lépe.

zdarma ke stažení

pro vaše zdraví a harmonii

Mé OBLÍBENÉ KNIHY

01

Odvaha nebýt oblíbený

Myšlenky ne tolik známého psychologa Adlera. Skvělá kniha psaná formou rozhovoru mezi moudrým filozofem a nespokojeným mladíkem. 

02

Svět levného dopaminu

Dopamin je velmi často zmiňovaným pojmem a pokud ho chcete pochopit, doporučuji knihu od kluků Brain we are. 

03

Asistentka zloducha

Nejsem fanda fantasy, ale toto bylo opravdu milé, zábavné a oddechové čtení. Doporučuji pokud máte rádi trochu té záhady a vtipu.

04

Čtvrté křídlo

Ano, tak přesně tato série tady nesmí chybět. Obdivuji Rebeccy psaní a mám ráda všechny její knihy. Opravdu zasloužené šílenství! 

05

Inspirace Baťa 

Obě dvě knihy jsou kouzelné. Jedna zaměřená na zdraví a druhá na rozvoj osobnosti. Cítím to stejně, že se musíme starat o oboje. 

06

Světlo v nás

Od M. Obamové - o životě, o sebe-rozvoji ale v opravdovém příběhu. Takové příběhy mě opravdu baví a obohacují! 

07

Loutkové divadlo

Miluji kriminálky a od Cravena stojí za to úplně všechny. Líbí se mi, že to není přehnaně násilné a zároveň je to taky vtipné. 

08

Neuvěřitelné příběhy žen, které žijí mimo Českou republiku. Opravdu velmi silné čtení, které ve mě bude doznívat dlouho.

České cizinky

09

Trochu sexy, trochu zvrácené, ale opravdu jedna z nejlepších trilogií, které jsem četla. Pokud máte chuť na něco trochu hot.

Hejno havranů

JÁJA

SIMI

ADÉL

VERU

Chci být dobrou mámou

Bylo by mnohem snadnější se na to celé vykašlat. Nicméně, pokud jsi být lepší mámou, která má energii a chce být inspirací svým dětem, musím se o sebe starat a dopřávat si péči. 

Po té dlouhé době a nevydařených pokusech mi došlo, že to prostě sama nezvládnu. 
Nenáviděla jsem svoje tělo i sebe samu - a to jsem v tak mladém věku rozhodně nechtěla. Musela jsem začít - řekla jsem si o pomoc.

A najednou pohyb miluji

JÁJA

VERU

SIMI

SIMI

JÁJA

Frustrovaná ... 

Tréninky mi dávají určitý řád, který zkrátka potřebuji - nejen pro moje fyzické tělo, ale především pro moji mysl. Je to dokonalý nástroj k psychohygieně - aneb pro mladé holky je toto velmi důležité.

Utíkala jsem ... 

Nezajímala jsem se o svoje tělo a už vůbec mě nezajímalo, co potřebuje moje mysl. Ale v nehezkých chvílích si uvědomuji, jaký posun jsem udělala a jaké nástroje mi k práci na sobě pomáhají. 

JÁJA

Dělalo mi velký problém mluvit s lidmi, ale zároveň jsem potřebovala komunikovat. Ale komunikovat s lidmi, kteří smýšlejí stejně jako já. Povedlo se a mě se otevřeli dveře do světa zdraví.

Jsem inspirací

7 e-booku pyramidy zdraví | 199 kč

Pyramida ženského zdraví

Chcete být opravdu zdravá? Poznejte 7 pilířů pyramidy zdraví a naučte se aplikovat do vašeho života. Nemusíte znát vše teoreticky, stačí malé a kroky a sebereflexe. E-booky obsahují pracovní sešity. 

EB01

E-book cirkadiánní rytmus

str. 21

EB02

E-Book ženský cyklus

str. 24

EB03

e-book zdravá strava

str. 21

EB04

e-book pohyb a trénink

str. 21

EB05

e-book mysl a stres

str. 21

EB06

e-book BIOHACKING

str. 23

EB07

e-book sebevědomí

str. 22

prozkoumejte mé programy

Díky mým zkušenostem a vašemu odhodlání dokážeme společně kráčet na vaší cestě za udržitelným zdravím a osobním růstem.