OFFLINE služby
Někdy je nejlepší potkat se tváří v tvář. Ráda přináším energii, inspiraci i motivaci přímo mezi vás.
Do Not Delete
firmy | komunity | sportovci
Když lidé získají energii a inspiraci, promění se celý tým.
Pro firmy, komunity i sportovní týmy připravuji na míru semináře a workshopy. Zaměříme se na zdraví, energii, prevenci vyhoření i lepší spolupráci. Odnesete si praktické tipy, které můžete hned použít - interaktivně, s prostorem pro sdílení a otázky.
úterý 17:00 | sobota 9:00
Dynamic flow je plynulá lekce plná nečekaných pohybů
Dynamic flow je moje signature lekce, kde se setkává jóga s pilates, cardio se silou a jemnost s rázností.
Jednou vás nechám zpomalit a vnímat každý pohyb, jindy vás vyženu za vaše limity - a vždy odcházíte s pocitem, že vaše tělo i mysl zažily něco božího.
pondělí a čtvrtek 17:00
Každý kruhák vás rozhodně vždy překvapí!
Na této skupinové lekci nikdy nevíte, co váš čeká - to je na tom ta pravá zábava!
Není to jenom o cardiu, ale taky o síle, mobilitě i stabilitě. I proto je trénink pokaždé jiný - aby byl efektivní a komplexní.
čtvrtek 18:00
Infra / Flow - jemná, hluboká energie pod červeným světlem.
V intimním BOHO prostoru vás provedu jemnou a plynulou lekcí flow, bez dynamických pohybů za přítomnosti červeného světla.
Díky této terapii si odnesete pocit klidu, odpočinku a hluboce se propojíte s vlastním tělem.
osobák | bosu | b-shape
Moje skupinovky si opravdu zamilujete!
Osobák jsou skupinové lekce pouze pro 4 osoby - ideální řešení pro někoho, kdo si nemůže dovolit one to one trénink. B-shape je naopak pro ženy, které se nebojiíprogresu a vědí, proč je důležité mít pevné a silné nohy a hýždě.
A nejtěžší skupinová lekce je BOSU - je to cardio, zábava a opravdu zapojíte každý sval na těle.
