OFFLINE služby
Někdy je nejlepší potkat se tváří v tvář. Ráda přináším energii, inspiraci i motivaci přímo mezi vás.
Do Not Delete
firmy | komunity | sportovci
Když lidé získají energii a inspiraci, promění se celý tým.
Pro firmy, komunity i sportovní týmy připravuji na míru semináře a workshopy. Zaměříme se na zdraví, energii, prevenci vyhoření i lepší spolupráci. Odnesete si praktické tipy, které můžete hned použít - interaktivně, s prostorem pro sdílení a otázky.
Chcete si se mnou ZACVIČIT?
DYNAMIC FLOW | ÚTERÝ 17:00 / SOBOTA 9:00
Dynamic flow je moje signature lekce, kde se setkává jóga s pilates, cardio se silou a jemnost s dynamikou.
Jednou vás nechám zpomalit a vnímat každý pohyb, jindy z vás vyženu vaše limity - a vždy budete odcházet s pocitem, že vaše tělo i mysl zažily něco božího!
Jednou vás nechám zpomalit a vnímat každý pohyb, jindy z vás vyženu vaše limity - a vždy budete odcházet s pocitem, že vaše tělo i mysl zažily něco božího!
kruhový trénink | pon. a čt. od 17:00
Každý kruhák vás u mě rozhodně překvapí! na této skupinové lekci nikdy nevíte, co vás čeká - to je na tom ta největší zábava. I proto to moje klienty táhne na tyto lekce více než 9 let!
Není to pouze cardio, ale taky je to síla, mobilita a stabilita. Tyto tréninky jsou pokaždé jiné - efektivní, komplexní a zábavné!
Není to pouze cardio, ale taky je to síla, mobilita a stabilita. Tyto tréninky jsou pokaždé jiné - efektivní, komplexní a zábavné!
infra flow | čtvrtek 18:00
V intimním BOHO prostoru vás provedu jemnou a plynulou lekcí flow, bez dynamických pohybů za přítomností červeného světla.
Díky této terapii si odnesete pocit klidu, odpočinku a hluboce se propojíte s vlastním tělem. Tato lekce patří k těm náročnějším - je plná soustředění a přítomnosti.
Díky této terapii si odnesete pocit klidu, odpočinku a hluboce se propojíte s vlastním tělem. Tato lekce patří k těm náročnějším - je plná soustředění a přítomnosti.
osobák a bosu
Osobák jsou skupinové lekce pouze pro 4 osoby - ideální řešení pro někoho, kdo si nemůže dovolit one to one trénink. Tyto tréninky jsou silové.
A nejtěžší skupinovou lekcí je BOSU - je to cardio, zábava a zapojení každého svalu na vašem těle!
A nejtěžší skupinovou lekcí je BOSU - je to cardio, zábava a zapojení každého svalu na vašem těle!
