JARMILA VODÁKOVÁ

6 otázek, 6 upřímných odpovědí

BÁLA JSEM SE

KDYŽ SE OHLÉDNEŠ NA DOBU PŘED TÍM, NEŽ JSI VSTOUPILA DO BARU ONLINE, CO TI CHYBĚLO? POCIT JASNOSTI, SMĚRU, NEBO JEN PROSTOR PRO SEBE A PRÁCI NA SOBĚ?

Chyběli mi informace o sobě samé, nepokládala jsem si otázky a ani se nezamýšlela nad svým vnitřním já. Nezjišťovala si, jak moje tělo a mysl funguje během menstruačního cyklu. 

CO SI STEHDY NEJVÍC PŘÁLA, ABY SE VE TVÉM ŽIVOTĚ ZMĚNILO NEBO POSUNULO?

Z mentálního hlediska skončit se svou přílišnou sebekritikou a shazováním se. z fyzického hlediska změnit postavu (zhubnout, ale zároveň zpevnit), získat víc síly, cítit se zdravě. 

CO BYL PRVNÍ MEMENT, KDY JSI CÍTILA, ŽE PRÁCE NA SOBĚ ZAČÍNÁ PŘINÁŠET SKUTEČNÉ VÝSLEDKY?

Po hádce s manželem v březnu, kdy jsem odešla do ložnice s pláčem, tam se nadechla a šla znovu zptátky za ním to řešit. Jelikož nesnáším hádky, a neumím se hádat a vždycky jsem jen odešla pryč se vybrečet, tak teď nastal zlom a já jsem to aktivně řešila a mluvili jsme. bylo to bolavé a nepříjemné, ale bylo to potřebné. Pár dní potom mi došlo, že jsem byla otevřená, neuzavřela jsem do sebe jako jindy, a aktivně to řešila.

JAKÉ MALÉ NEBO VĚTŠÍ NÁVYKY, RITUÁLY ČI PŘÍSTUPY TI BĚHEM TOHO POMOHLY NEJVÍC POSUNOUT SE DÁL?

Posouvám se dál díky pravidelnému cvičení, ale taky díky komunitě BARU online, protože informace tam jsou prostě k nezaplacení. Jasně, musím to chtít já sama a pracovat na sobě, ale ty nástroje, které nám Baru poskytuje jsou top. navíc ten pocit, že pokud selžu nebo si přestanu věřit, tak se můžu zastavit, srovnat si to v hlavě, projít si příčiny, proč to nevyšlo a znovu si nastavit, jak pokračovat. Tohle uvědomění mám až teď, když jsem v BARU online komunitě. Dřív bych to prostě jen vzdala, a zkusila to znovu zase až za nějakou dobu. 

Další přístup, nebo návyk je péče sama o sebe, není to jen o výběru správné kosmetiky, ale taky o vnitřní péči. naslouchání sama sobě, svému tělu, rozpoznat signály, když se něco děje. Dřív jsem prostě stres přijala a neřešila. Vždyť to přece zase odejde a únava? Pff, prostě si o víkendu dopřeju víc spánku a budu dobrá.

A pak se začnete bavit na přednášce s Baru, jak se máte, a už neřeknete jen dobře, ale rozvedete to. Máte pocit, že někdo tam pro vás je a slyší vás, co říkáte a vy opravdu chcete říct, jak se skutečně máte, že se něco uvnitř děje. A dostanete zpětnou vazbu, kterou ani nevíte, že fakt potřebujte. Na konci hovoru, když se loučíte, máte takový ten pocit, že to bylo fakt skvělý to pustit a nikdo vás nesoudí, jen vám řeknou svůj pohled na věc.

Když to teda celé shrnu, tak nejvíc na mém posunu má zásluhu Baru online a hlavně Barča, která je neskutečně skvělé mentorka a koučka. A vlastně taky já, protože díky sobě a svému úsilí, nastavení se můžu posouvat dál.

KDYŽ SE PODÍVÁŠ NA SEBE DNES, CO JE PRO TEBE TEĎ PRIORITOU, ABY SES CÍTILA V ROVNOVÁZE A ŠLA VLASTNÍ CESTOU? 

Prioritou jsem pro sebe já sama, uvědomění, že se můžu zastavit, nemusím se hnát, že je v pořádku vydechnout a zrelaxovat. jet na výkon je skvělé, ale pokud bych si nenastavila hranice, tak bych samu sebe akorát vedla do vyhoření, a teď už vím, že rovnováha je daleko důležitější. 

Ačkoli jsem si zvolila pomalu vlastní cestu, vím, že ty jednotlivé kroky a malé cíle jsou taky důležité a tvoří dílky celé skládačky. A i když se výsledky nejsou hned, dostaví se. Když člověk začne fakt vnímat sám sebe, tak vidí i ty malé úěspchy.

CO PRO TEBE ZNAMENÁ ŽÍT V SOULADU S VLASTNÍM TĚLEM A MYSLÍ - A MŮŽE TI V TOM NĚJAK I POMÁHAT BARU KOMUNITA? POKUD ANO, JAK?

Pro mě to znamená naslouchat sama sobě, vědět, kdy můžu přidat, kdy potřebuji zpomalit. Uvědomovat si svoje pocity a potřeby. Mít svou vnitřní harmonii a udržet si ji v rovnováze. A pokud se stane, že dojde k vykolejení, tak se opět najít a dát se znovu do souladu. Rozhodně mi v tom pomáhá Baru komunita, protože ty informace/nástroje, které tam najdu, jsou skvělým pomocníkem, abych svůj soulad našla, obohatila, případně opět upevnila.