offline spolupráce
face to face
Pojďme si ujasnit jednu věc - pokud chcete v životě něco změnit, musíte si uklidit uvnitř vás. Teprve pak se můžou dít opravdové zázraky.
OFFLINE SPOLUPRÁCE je tu pro vás, když:
pokud jste z mého okolí
pokud chcete cvičit
hledáte zkušeného trenéra a poradce
Nadělte si si čas pro sebe
Mentoring na podložce
společně na vaší cestě pohybem i životem
Mentoring na podložce je individuální přístup, který přizpůsobuje trénink a rady o zdraví vaší jedinečné individualitě a menstruačnímu cyklu. Pomáhá vám zlepšit fyzické zdraví a mentální pohodu a poskytuje podporu pro udržitelný životní styl.
Skupinové lekce
pohyb v komunitě
Skupinové lekce jsou společné tréninky, které vám nabídnou podporu a motivaci v rámci komunity. Zaměřují se na přizpůsobení cvičení i individuálním potřebám. Pomáhají vám zlepšit fyzické i mentální zdraví v přátelské atmosféře.
Workshopy, semináře
zkušenosti a vzdělání
Díky mým zkušenostem a vzdělání nabízím podnikatelům, firmám i korporátním institucím workshopy či semináře. Pomohu vám i vašim zaměstnancům zlepšit zdraví, pohodu i produktivitu prostřednictvím praktických informací.
součástí offline spolupráce je i má podpora na telefonu, e-mailu nebo whatsapp.
"Cvičení s Baru byla opravdu skvělá investice do sebe sama. Pravidelně cvičím a navíc vědomě. Naučila jsem se správnou techniku a jak správně u cvičení dýchat."
Časté otázky
co když nemám žádné zkušenosti s cvičením?
Mám ráda, když mi dorazí klientka, která je pohybem nepolíbená. Mohu vás provést správnou technikou hned začátkem. Cením si vaší odvahu a podpořím vás prvotním studem, který zažívají všechny klientky.
mohu si domluvit i jednorázový trénink?
Jsem bohužel časově velmi vytížená a jednorázové tréninky bohužel nepřijímám. Výjimkou jsou moje online klientky, nebo někdo, kdo za mnou přijede z větší dálky.
mohu si objednat tréninkový plán?
Tréninkové plány nedělám, protože je velmi náročně na dálku kontrolovat techniku a správné provedení cviků. V tuto chvíli mohu online nabídnout tréninky v mém Baru online členství.
kde se mohu přihlásit na skupinové lekce?
Skupinové lekce a jejich rozvrh naleznete zde a přihlašovací odkaz také na této stránce. Nově mám taky jednu skupinovou lekce v BFITYOGA studiu v Chomutově.
je součástí mentoringu i výživový plán?
Součástí jsou rady v oblasti holistického zdraví. Mým cílem je naučit ženy jíst v souladu s vlastními potřebami - nikoli podle striktního jídelníčku.
co když do komunity nezapadnu?
Do komunity skupinových lekcí zapadne opravdu každá. Vždy nováčky přivítám a provedu je, jak to nás probíhá. První lekce vám věnuji opravdu veškerou péči.