Myslím, že téma sexu je ještě pořád velké tabu. Když už se o sexu mluví, tak spíše se spojitostí s muži, nebo naopak se spojitostí prospěchu pro lidské zdraví. Sex je pro lidské zdraví velmi prospěšný, ale co když zrovna teď tu chuť nemáme? To jsme jako divné?

 

JE NORMÁLNÍ, ŽE BĚHEM ŽIVOTA NĚKDY CHUŤ NA SEX MÍT NEBUDETE. OTÁZKOU JE, PROČ SE TO DĚJE A JAK TO NAPRAVIT?

Žijeme v době, kdy postupně mizí upřímnost a narůstá strach z komunikace. Často máme strach z toho, že pokud vyslovíme nahlas naše problémy, strachy či jen pocity, okolí nás jednoduše zavrhne. A když nezavrhne, tak naše hlava si vymyslí, že se nám okolí bude vysmívat, ty problémy shazovat, nebo dokonce by nám mohli upřímně odpovědět. Ruku na srdce, pravda často bolí a není úplně příjemná, i proto často raději mlčíme.

V tomto momentě přesně vzniká strach svým kamarádkám přiznat, že nás sexuální život momentálně není tak pestrý, jak by asi dle společnosti měl být. Dokonce se může někdy stát, že není ani průměrný.

Osobně si nemyslím, že je to zle. Mohli bychom shodit vinu na hormonální nerovnováhu, dopaminovou vyčerpanost, nebo na vesmír. Zkrátka, viníka bychom vždy našly bez problémů.

A co kdybychom si jednoduše přiznaly, že v dlouhodobém vztahu, při běžném stereotypním životě a stresu, holt nebudeme souložit jako na začátku? Často partnera bereme jako samozřejmost. Vzpomeňte si na vaše začátky, když kolem vás prošel v trenýrkách a v tom momentě jste si mohly převlíkat kalhotky. Pravděpodobně vás pořád přitahuje, jenom vaše myšlenky už jsou někde jine – co musíte stihnout ještě zařídit, udělat a uvařit. Upřímně si odpovězte samy, kolik výmluv byste zrovna našly, proč není vhodná doba na soulož (pozn. dopaminový neurotyp často v sexu zahání svoji závislost a je to úplně jiné téma, často se bohužel nejedná o vědomý sex).

 

NEJLEPŠÍ RADA PRO ZLEPŠENÍ SEXUÁLNÍ CHUTĚ JE VÁŠ ČAS VĚNOVÝ SAMA SOBĚ.

Dřív než se vrhnu na tipy, které pomohly osobně mě, je důležité si uvědomit, že se nejdřív musíte zastavit a nebýt už konečně výkonné. Výkon ženám nesluší a troufám si říct, že jim velmi ubližuje. Může právě ubližovat i vaší chuti na sex. Ne jedna z vás mi psala, že to byl také jeden krok k pomoci. Uvědomit si, že více odpočinku a relaxu vede k větší pohodě, větší sebelásce a následně také k přirozené chuti se “množit”.

Jelikož jsem si i já sama prošla tímto obdobím, dám vám 3 tipy, které pomohly mě. Které praktikuji dodnes a za které se rozhodně nestydím. Nejen veřejně, před partnerem, ale především před sebe samou.

 

1. SEXY FILMY I KNIHY

Sexy filmy a sexy knihy fungují na ženy lépe než porno. Teda většinou, protože pokud žena ujíždí na pornu, často to může znamenat dohánění dopaminu. Na konec článku vám přidám odkaz na skvělý podcast o tom, jak mnoho porna může velmi negativně ovlivňovat zdraví.

Od přírody jsme my ženy více emočně nastavené (pravděpodobně díky meteřství) a potřebujeme od mužů pozornost. Potřebujeme tu pozornost nejen v životě, ale i v té posteli. Nemyslím, že máte být jenom jemné, křehké víly a neužít si i odvážnější hrátky. Naopak, užívejte si představivost a mějte sex jako požitek. Užívat si celý průběh, nikoli jenom orgasmus.

K tomu vám mohou posloužit sexy romantické filmy i knihy. Upřímně všechny víme, že tyto filmy nám nepředají nic naučného a mnoho nadšenců pro biohacking by námi opovrhovalo, že marníme čas nesmysly. Ale vzpomeňte si teď na poslední takový film, který jste viděly – to napětí, flirtování, nenápadné doteky. Bože, která z vás o tom někdy nesnila? Stejné je to s knihami. Dovolte si upustit i v tomto ohledu a jednou vyměnit naučné dokumenty, knihy a skripta, za erotiku.

Tento krok ve vás může opravdu vyvolat větší chutě, napětí a sexuální energii. Muži k tomu využívají často porno, my ženy si dovolme využívat filmovou a knižní představivost.

 

2. SEXY HRAČKY DO POSTELE

Dobře, veřejně přiznám v tomto ohledu jsem byla dlouhou dobu víla a jenom zpětně lituji, že mi to trvalo tak dlouho. Pořídit si sexy zábavu do postele bylo asi největším prospěchem k chuti na sex.

Během online hovorů v programu Just 4 woman, často narážíme na téma sexu a v praxi vidím, že čím je vztah delší, vzniká větší a větší stud v posteli. Možná kroutíte hlavou, že to přeci není možné. Zkuste se ale zamyslet, jaký velký nátlak na sebe vyvíjíte v ohledu vzhledu? Věčné porovnávání a nespokojenost, která se kombinuje s mužovo pokukováním po ostatních sexy ženách, rozhodně nepřidá vašemu sebevědomí ani v posteli.

Každá momentálně procházíte jinou fázi ve vztahu. Možná tyto hračky už společně užíváte, možná ještě ne. Já rozhodně doporučuji si sexy hračky užívat hlavně sama se sebou. Dovolit si mít se ráda a nestydět se sama před sebou. Myslím, že jsem se tímto dotkla ne jedná z vás a možná je právě teď čas to změnit.

V internetové době si vše můžete pečlivě prozkoumat a v klidu vybrat v soukromí to, co se líbí vám. Zkoušejte, dovolte si, klidně sama v soukromí bez přítomnosti partnera.

 

3. DOVOLIT SI BÝT SEXY

Tak tento bod je možná ten vůbec nejtěžší. Chtít se ještě po celém dnu cítit sexy, když nemáte sílu ani se vykoupat? Pokud ale nezačněte u sebe, vaše okolí, ani partner vás nebude vnímat jako sexy ženu. Nemusíte si na sebe brát speciální spodní prádlo, ani podpatky.

Vracíme se zpátky k času pro sebe. Pečujte o sebe neustále, kvůli sobě a svému vnitřnímu pocitu. Uvidíte jaké zázraky se budou najednou dít. Lichotky od okolí, jemné flirtování, které i v partnerovi může vyvolat obranný postoj, kdy zatouží vás zpátky “lovit” jako na začátku vašeho vztahu.

A když už si dovolujete péči o sebe, sexy filmy i knihy, sexy hračky, tak je čas si o všechny vaše představy říct partnerovi. Dovolte si šeptat mu, jak byste to zrovna chtěly vyzkoušet, co chcete dělat a jak chcete aby vám to udělal. Zahoďte ten stud a myslete chvilku na svoje přání a potřeby, které se mu rozhodně líbit budou. A pokud vám přeci jenom špetka studu pořád brání, zhasněte si světlo a uvidíte ty zázraky.

I když je věta, je to jenom o hlavě, velmi otravná, v tomto případě funguje úplně stejně. Nechte myšlenky plynout a začněte poslouchat svoje tělo (ehm, cituji Elišku Balzerovou – nepodceňujte IQ svojí frndy :)) ).

 

BUDOU SE DÍT SEXY ZÁZRAKY.

Umíte si představit, co se stane, až toto všechno propojíte? Uff, bude nadšený nejen partner, ale především vy. Víte, že v rámci své profese chci, aby moje klientky vystupovaly ze svého komfortu, protože to následně zvedá jejich sebevědomí. V ohledu sexu je to úplně stejné. Žádné limity a stud, ale netlačte na sebe. Hezky pomalu, krok po kroku.

A prosím, nezapomeňte do celého procesu zahrnout partnera a komunikaci s nim. Jedině tak tuto fázi (ne)chuti můžete překonat a společně na ní pracovat.

 

Pomohla jsem vám tímto článkem? Zkuste si navzájem pomoci v komentářích a přidat vaše tipy. Co pomohlo vám, nebo doporučte vaše sexy knihy, filmy a dokonce i hračky.

 

 

odkaz:

Podcast: Porno – proč na něm vzniká závislost.