Blog

Cirkadiánní rytmus je tématem číslo jedna ve světě zdraví. Bohužel i tak se setkávám s lidskou neochotou věřit, že cirkadiánní rytmus je důležitý pro zdraví. A tak si kladu otázku, proč lidi raději kupují předražené suplementy, místo aby volili nejlevnější cestu? Srovnat si cirkadiánní rytmus je nejdůležitějším aspektem lidského zdraví, který je zcela zdarma. Nebudu […]

Zdravý životní styl je tématem každé ženy. Často dostáváme do nekonečného kruhu dietu, zákazů, příkazů a omezování s vědomím, že strýček Google na všechno odpoví zcela správně. Upřímně, nevím proč nám ženám bylo zakódováno a přiděleno, že toto téma řešíme od malička, po pubertě i zralé dámy, které by to „měly“ teoreticky i prakticky chápat. […]

Ve svých článcích nechci být velmi odborná, ani teoretická, jako spíše praktická. Přeci jenom se to lépe všechno chápe skrze příběhy a zážitky. No i přesto v tomto článku použiji pár teoretických poznatků.   Molekula motivace Dopamin je neurotransmiter v našem těle, který vzniká v především v naší nervové soustavě. Často je označován jako molekula […]